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百音盒—我的最爱 3.黑豆 材料:黑豆100克,干香菇8朵,蒜蓉15克,葱、姜、盐适量 1、黑豆洗净,浸泡1个小时;干香菇冲洗干净,温水泡发 2、泡好的黑豆放入锅中,加水煮约30分钟至黑豆基本已熟 做法: 3、泡发的香菇切成小丁,香菇水待用;蒜切碎,葱姜切碎 4、锅烧热后倒入少许油,放入葱姜碎爆香,随后倒入香菇丁翻炒出香味 5、倒入煮好的黑豆,浇入香菇水,炒匀后盖上锅盖,焖煮约3分钟 6、关火,倒入蒜蓉,调入适量盐,翻炒均匀即可 食物减少高油脂、高热量的食物,慢慢减掉脸部的肉。 有木有很心动捏~~ 开来看看教程吧 【贴心tips:】 洗澡时按摩更加有利于促进血液循环和代谢哦。 原来是对那段美好时光的重温。许生命一片如雪的月色吧!

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  • 2020/05/08
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